Un des grands maux de l’humanité, tu en conviendras, est la sédentarité.
A force de ne plus bouger suffisamment, notre corps se raidit et vieillit prématurément.
Nous sommes assis, du matin au soir, sur des chaises ou sur des instruments du même genre: devant l’ordinateur, dans la voiture, en mangeant, regardant la télé… et nous nous paralysons peu à peu.
Si tu as suivi jusqu’ici la philosophie de Flores de Vida, tu ne seras pas étonné que nous disions que la rigidité du corps est en lien avec la rigidité du psychisme.

S’asseoir simplement

Une grande partie des habitants de la terre s’assoie simplement sur le sol, à même le sol ou sur une natte. En Occident, nous avons compliqué la chose (depuis fort longtemps), et avons besoin de tables et chaises pour nous asseoir.

Cette manière de s’asseoir, outre qu’elle nécessite beaucoup plus de matériel, est fort préjudiciable à la santé et à la souplesse du corps. 

Donc, pas de tables et de chaises à Flores de Vida, ce qui nous permet de faire un peu d’exercice chaque fois que nous nous asseyons et nous levons.

Être en contact avec la terre

De plus, être assis au sol permet d’être en contact avec le sol d’une manière plus étroite, et ce d’une manière « organique » (pas juste en pensée). Cela peut sembler une Lapalissade, mais force est de constater que la partie de l’humanité qui détruit la planète, est celle qui est assise sur des chaises.

Certes, lorsque l’on a l’habitude d’être assis sur une chaise (avachi, plutôt, en fait), s’asseoir au sol peut nécessiter un temps d’adaptation, mais le bienfait qu’on en retirera compensera largement l’effort investi. Et puis, si on est un peu rouillé, c’est qu’il est temps de se mettre sérieusement au yoga… et assouplir notre manière de voir les choses.

PS: Au début, un coussin, zafou, ou shoggi peuvent permettre de s’adapter (et s’assouplir) progressivement.

PS2: Oui, c’est complètement fou et totalement hors-normes, nous sommes bien d’accord… comme tout le projet Flores de Vida est complètement fou et totalement hors-normes.