Uno de los grandes males de la humanidad, estarás de acuerdo, es el sedentarismo.
Al no movernos lo suficiente, nuestro cuerpo se vuelve rígido y envejece prematuramente.
Estamos sentados, desde la mañana hasta la noche, en sillas o en instrumentos similares: delante del ordenador, en el coche, comiendo, viendo la televisión… y poco a poco nos paralizamos.
Si has seguido hasta ahora la filosofía de Flores de Vida, no te sorprenderá que digamos que la rigidez del cuerpo está relacionada con la rigidez de la psique.

Sentarse simplemente

Gran parte de los habitantes de la tierra se sientan simplemente en el suelo, directamente sobre el suelo o sobre una estera. En Occidente, hemos complicado las cosas (desde hace mucho tiempo) y necesitamos mesas y sillas para sentarnos.

Esta forma de sentarse, además de requerir mucho más material, es muy perjudicial para la salud y la flexibilidad del cuerpo.

Por lo tanto, en Flores de Vida no hay mesas ni sillas, lo que nos permite hacer un poco de ejercicio cada vez que nos sentamos y nos levantamos.

Estar en contacto con la tierra

Además, sentarse en el suelo permite estar en contacto con él de una manera más estrecha y «orgánica» (no solo en teoría). Puede parecer una obviedad, pero hay que reconocer que la parte de la humanidad que destruye el planeta es la que se sienta en sillas.

Es cierto que cuando estamos acostumbrados a sentarnos en una silla (más bien encorvados, en realidad), sentarnos en el suelo puede requerir un tiempo de adaptación, pero los beneficios que obtendremos compensarán con creces el esfuerzo invertido. Y si estamos un poco oxidados, es que es hora de ponerse en serio con el yoga… y flexibilizar nuestra forma de ver las cosas.

PD: Al principio, un cojín, zafu o shoggi pueden ayudar a adaptarse (y flexibilizarse) progresivamente.

PD2: Sí, es una locura y totalmente fuera de lo normal, estamos de acuerdo… como todo el proyecto Flores de Vida es una locura y totalmente fuera de lo normal.