Un repas de fruits ... le bonheur !

Las comidas

A Flores de Vida no hay comidas obligatorias ni horarios fijos de comidas. Te invitamos a descubrir y observar tu propia conciencia corporal y a seguirla. Básicamente, coma cuando tenga hambre y pare cuando esté lleno. Bebe cuando tengas sed.

Por supuesto, todavía puede suceder que coma en el mismo lugar al mismo tiempo. Pero entonces, por favor, presta atención a las necesidades de los demás y asegúrate de que acepten una conversación si te apetece. Contrariamente a los hábitos sociales, la hora de comer en Flores de Vida no es un momento de conversación; creamos otras oportunidades para ello.

Te invitamos a comer y masticar cuidadosa y conscientemente, a dedicarte al proceso de comer con la tranquilidad necesaria y a disfrutarlo con todos tus sentidos. Por eso también proponemos preparar, procesar, mezclar y sazonar lo menos posible.
El principio de simplicidad también se aplica a las comidas. Descubre las particularidades de los alimentos individuales, cómo afectan a tu cuerpo y si puedes percibir cambios en el sabor y la sensación con cantidades cada vez mayores.

Otra sugerencia es comenzar el día con unos pocos sorbos de agua y esperar con la primera toma de alimentos hasta que el cuerpo haya completado su proceso de limpieza de la mañana y la sensación de hambre se vuelve realmente fuerte y clara.

 
Ultima modificación: miércoles 3 octubre 2018 ∼ 14:19