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Uno de los grandes males de la humanidad, estar\u00e1s de acuerdo, es el sedentarismo.
\nAl no movernos lo suficiente, nuestro cuerpo se vuelve r\u00edgido y envejece prematuramente.
\nEstamos sentados, desde la ma\u00f1ana hasta la noche, en sillas o en instrumentos similares: delante del ordenador, en el coche, comiendo, viendo la televisi\u00f3n… y poco a poco nos paralizamos.
\nSi has seguido hasta ahora la filosof\u00eda de Flores de Vida, no te sorprender\u00e1 que digamos que la rigidez del cuerpo est\u00e1 relacionada con la rigidez de la psique.<\/p>\n
Gran parte de los habitantes de la tierra se sientan simplemente en el suelo, directamente sobre el suelo o sobre una estera. En Occidente, hemos complicado las cosas (desde hace mucho tiempo) y necesitamos mesas y sillas para sentarnos.<\/p>\n
Esta forma de sentarse, adem\u00e1s de requerir mucho m\u00e1s material, es muy perjudicial para la salud y la flexibilidad del cuerpo.<\/p>\n
Por lo tanto, en Flores de Vida no hay mesas ni sillas, lo que nos permite hacer un poco de ejercicio cada vez que nos sentamos y nos levantamos.<\/p>\n
Adem\u00e1s, sentarse en el suelo permite estar en contacto con \u00e9l de una manera m\u00e1s estrecha y \u00aborg\u00e1nica\u00bb (no solo en teor\u00eda). Puede parecer una obviedad, pero hay que reconocer que la parte de la humanidad que destruye el planeta es la que se sienta en sillas.<\/p>\n
Es cierto que cuando estamos acostumbrados a sentarnos en una silla (m\u00e1s bien encorvados, en realidad), sentarnos en el suelo puede requerir un tiempo de adaptaci\u00f3n, pero los beneficios que obtendremos compensar\u00e1n con creces el esfuerzo invertido. Y si estamos un poco oxidados, es que es hora de ponerse en serio con el yoga… y flexibilizar nuestra forma de ver las cosas.<\/p>\n
PD: Al principio, un coj\u00edn, zafu o shoggi pueden ayudar a adaptarse (y flexibilizarse) progresivamente.<\/p>\n
PD2: S\u00ed, es una locura y totalmente fuera de lo normal, estamos de acuerdo… como todo el proyecto Flores de Vida es una locura y totalmente fuera de lo normal.<\/p>\n
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